منتدى اوراق منتدى تربوي تعليمي
مرحبا بك في منتدى اوراق التربوي التعليمي التطويري

منتدى اوراق منتدى تربوي تعليمي

يحشر قـوم مـن أمتي يـوم القيامـة على منابـر مـن نـور يـمـرون على الصراط كالبرق الخاطف، نـورهـم تشـخص منه الأبصار، لا هـم بالأنبيـاء ولا هـم بصديقين ولا شهداء إنهم قـوم (تقضى على أيديهم حوائج الناس )

 
الرئيسيةdalilaالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 التفكير السلبى وخطره قبل النوم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
aymen
 
 
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 526
معدل التقييم : 4687

مُساهمةموضوع: التفكير السلبى وخطره قبل النوم   الإثنين سبتمبر 06, 2010 11:20 am

بسم الله الرحمن الرحيم


 


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



 


مرحلة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]قبل [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :


 


لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]..


 


هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية


 


وبالذات [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]قبل [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]وبعد الإفاقة في الصباح


 


ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]الإيجابي


 


أم [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]؟؟؟


 


لسبب قوي جداً جداً وخطير....


 


لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة


 


أي عمل أو دراسة بحماس ...


 


سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي


 


نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..


 


وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر


 


بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية


 


فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,


 


تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها


 


من الأسباب التي تؤدي إلى :


 


1ـ توتر في بادىء الامر


 


2 ـ ومن ثم [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]الدائم بالموقف المؤلم


 


3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح


 


" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "


 


4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..


 


5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي


 


وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..


 


6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]السلبي


 


وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..



 


الطريقة الأولى :


 


هو [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]بالاهداف المستقبلية


 


الجميلة كالتالي :


 


1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "


 


أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد


 


أن المسافة قريبة جداً


 


3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..


 


ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..


 


وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...


 


4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو


 


النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..


 


مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة


 


بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .



 


الطريقة الثانية :
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..


 


1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..


 


2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح


 


في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,


 


النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من


 


مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "


 


3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل


 


أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك


 


بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."


 


4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]هو .. أستحضار الموقف


 


الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..


 


5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية


 


ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.


 

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bramjnet
مراقب عام
مراقب عام


ذكر
عدد الرسائل : 695
الموقع : www.mastof.ahlamontada.com
العمل/الترفيه : أستاذ
معدل التقييم : 5141

مُساهمةموضوع: رد: التفكير السلبى وخطره قبل النوم   الإثنين سبتمبر 06, 2010 12:23 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[center][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mastof.ahlamontada.com
 
التفكير السلبى وخطره قبل النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى اوراق منتدى تربوي تعليمي  :: الـــتـنــمـيـة الـبـشــريــة وتــكـويــــن الــذات  :: التنمية البشرية-
انتقل الى: